ஆப்பிள் வாட்சில் அளவிடக்கூடிய இருதய உடற்தகுதி வரம்பை ஆப்பிள் விரிவுபடுத்துகிறது. இன்று முதல், சுகாதார பயன்பாடு பயனர்களை “உயர்,” “சராசரிக்கு மேல்”, “சராசரிக்குக் கீழே” அல்லது “குறைந்த” கார்டியோ உடற்பயிற்சி கொண்டதாக வகைப்படுத்தும். குறைந்த அளவுகள் அறிவிப்பைத் தூண்டும்.
வாட்ச் VO2 அதிகபட்சம் எனப்படும் மெட்ரிக் மூலம் உடற்தகுதியைக் கண்காணிக்கிறது, இது இயக்கம் அல்லது உடற்பயிற்சியின் போது உங்கள் உடல் பயன்படுத்தும் ஆக்ஸிஜனின் அளவு. ஆப்பிள் வாட்ச் ஏற்கனவே உடற்பயிற்சியின் போது பயனர்களுக்கு சராசரி மற்றும் உயர் VO2 அதிகபட்சத்தைக் கண்காணித்து வந்தது. இந்த புதுப்பிப்பு, அது அளவிடும் வரம்பை விரிவுபடுத்துகிறது மற்றும் பயனர்கள் அவர்கள் சுற்றி நடக்கும்போது அவர்களின் நிலைகளைக் காண அனுமதிக்கிறது, அவர்கள் வேலை செய்யும் போது மட்டுமல்ல.
இதய துடிப்பு மானிட்டர் மற்றும் முடுக்கமானி போன்ற வாட்ச் சென்சார்களைப் பயன்படுத்துவதன் மூலம் VO2 அதிகபட்ச அளவைக் கண்காணிக்கும் என்று ஆப்பிள் கூறுகிறது. பொதுவாக, ஒரு டிரெட்மில் அல்லது பிற உபகரணங்களில் ஒருவர் உடற்பயிற்சி செய்யும் போது ஒரு ஆய்வகத்தில் சிறப்பு உபகரணங்களைப் பயன்படுத்தி VO2 அதிகபட்சம் கணக்கிடப்படுகிறது.
“ஆப்பிள் வாட்ச் இப்போது கிளினிக்குகளிலிருந்து குறைந்த கார்டியோ உடற்தகுதி அளவை ஒரு பயனரின் மணிக்கட்டுக்கு நேரடியாகக் கொண்டுவருகிறது, எனவே அன்றாட செயல்பாட்டின் மூலம் அவர்களின் நீண்டகால ஆரோக்கியத்தை எவ்வாறு மேம்படுத்துவது என்பது குறித்து மக்கள் அதிக நுண்ணறிவைக் கொண்டுள்ளனர்” என்று ஆப்பிளின் தலைமை இயக்க அதிகாரி ஜெஃப் வில்லியம்ஸ் கூறினார். செய்தி வெளியீடு.
ஒரு கடிகாரத்தை அணிவது நிச்சயமாக ஒரு ஆய்வகத்திற்குச் செல்வதைக் காட்டிலும் குறைவான நேரமாகும், ஆனால் அது துல்லியமாக இருக்காது. கார்மின் மற்றும் போலார் ஸ்மார்ட்வாட்ச்களை வழக்கமான ஆய்வக சோதனைக்கு ஒப்பிடும் ஆய்வுகள், கடிகாரங்கள் சுமார் 5 சதவிகிதம் முடக்கப்பட்டிருப்பதைக் கண்டறிந்தன. பாரம்பரிய, மருத்துவ VO2 அதிகபட்ச அளவீட்டு முறைகளுடன் வாட்ச் எவ்வளவு நன்றாக ஒப்பிடுகிறது என்பதை ஆப்பிள் தெரிவிக்கவில்லை.
“ஆத்திரமூட்டும் தாழ்மையான பயண வெறி. உணர்ச்சிமிக்க சமூக ஊடக பயிற்சியாளர். அமெச்சூர் எழுத்தாளர். வன்னபே பிரச்சினை தீர்க்கும் நபர். பொது உணவு நிபுணர்.”
