பிஎஸ் 4, உடற்பயிற்சி மற்றும் வளரும் காய்கறிகள்: பூட்டுதலின் போது மிருனல் தாக்கூர் என்ன செய்கிறார் – அதிக வாழ்க்கை முறை

Mrunal Thakur believes that care needs to be taken so that isolation doesn’t take a toll on one’s mental health.

மிருணல் தாகூர் திரும்பி உட்கார்ந்து தனிமைப்படுத்தப்பட்ட மனநிலையில் இல்லை. அவர் தனது வரவிருக்கும் திட்டத்திற்காக தயார்படுத்திக் கொண்டிருக்கிறார். “பூட்டப்பட்ட முதல் இரண்டு நாட்களில் நான் கொஞ்சம் ஓய்வு எடுத்தேன். மூன்றாவது நாளில், நான் வேலை செய்யத் தொடங்கினேன். ஜெர்சியில் எனது உடலமைப்பைப் பொருத்தவரை நிறைய வேலைகள் நிலுவையில் உள்ளன, ”என்று அவர் கூறுகிறார்.

தனது தோட்டத்தில் காய்கறிகளைப் படிப்பதும் வளர்ப்பதும் தவிர, புதிய திறன்களின் தொகுப்பைத் தேர்ந்தெடுத்ததில் அவர் மகிழ்ச்சியடைகிறார். நடிகர் உற்சாகமாக பகிர்ந்து கொள்கிறார், “நான் சடை கலையை நேசிப்பதால் இலவச ஆன்லைன் பின்னல் படிப்புக்கு என்னை முன்பதிவு செய்துள்ளேன். என் சகோதரர் பிஎஸ் 4 இல் ஃபோர்ட்நைட் என்ற ஆன்லைன் விளையாட்டை விளையாட கற்றுக்கொடுக்கிறார். நீங்கள் மின்னணு இசையை உருவாக்கக்கூடிய ஒரு இசை தயாரிப்பு கட்டுப்படுத்தியாக இருக்கும் எந்திரத்தில் இசையமைக்க அவர் எனக்கு உதவுகிறார். எனது அமைப்பை உலகத்துடன் பகிர்ந்து கொள்ள காத்திருக்க முடியாது. ”

இப்போது ஒருவருக்கொருவர் கருணை காட்ட வேண்டிய நேரம் இது என்று அவள் நம்புகிறாள். சமூகப் பொறுப்பு பற்றிப் பேசுகையில், அவர் விவரிக்கிறார், “அத்தியாவசியப் பொருட்களின் விலையை உயர்த்த வேண்டாம் என்று விற்பனையாளர்களைக் கோர விரும்புகிறேன். எனது ஊழியர்களை நான் கவனித்து வருகிறேன். நாங்கள் நிதியை நன்கொடையாக அளித்து, உங்கள் ஊழியர்களுக்கு முன்கூட்டியே பணம் செலுத்தினால், அவர்கள் மளிகைப் பொருட்களை சேமித்து வைக்க முடியும். ஒரு தனிநபராக, கோவிட் -19 பற்றி தவறான செய்திகளை பரப்பாதது பொறுப்பு. ”

பூட்டுதல் காலத்திலிருந்து தாகூரின் மிகப்பெரிய பயணத்தைப் பற்றி கேளுங்கள், அவர் கூறுகிறார், “என் அம்மா ஒரு முறை கூட புகார் செய்யாமல் ஆண்டு முழுவதும் அயராது உழைத்து வருகிறார் என்பதை நான் உணர்கிறேன். எனது மன ஆரோக்கியத்தை கவனித்துக்கொள்வதன் முக்கியத்துவத்தையும் நான் உணர்கிறேன். நோய் எதிர்ப்பு சக்தியை அதிகரிக்கும் என்பதால் அதில் ஒரு சிட்டிகை மஞ்சள் தூள் நிறைய தண்ணீர் இருப்பதை உறுதிசெய்கிறேன். ”

தனிமைப்படுத்தப்படுவது ஒருவரின் மன ஆரோக்கியத்தை பாதிக்காத வகையில் கவனிப்பு தேவை என்று அவர் நம்புகிறார். “சமூக தொலைவு என்பது உணர்ச்சி ரீதியான தூரத்திற்கு சமமல்ல. OTT இயங்குதளங்களில் நிகழ்ச்சிகளைப் பார்ப்பதற்காக மக்கள் நாள் முழுவதும் செலவழிக்கும் இன்ஸ்டாகிராம் கதைகளை நான் பார்த்து வருகிறேன். ஆனால் எல்லோரும் தங்கள் குடும்பத்தினருடன் பேசும்படி கேட்டுக்கொள்கிறேன், ஏனெனில் அது எப்போதும் உதவுகிறது. நாங்கள் பலரை விட சிறந்த இடத்தில் இருப்பதால் நாங்கள் முடக்குவதை நிறுத்த வேண்டும், ”என்று அவர் கையெழுத்திட்டார்.

READ  ஜாக்குலின் பெர்னாண்டஸ் மனோஜ் பாஜ்பாயை அச்சுறுத்துகிறார், ‘கெஹ் கே லூங்கி’; நெட்ஃபிக்ஸ் படம் திருமதி சீரியல் கில்லரின் பிரீமியர் அறிவிக்கிறது. வாட்ச் - பாலிவுட்

பேஸ்புக்கில் மேலும் கதைகளைப் பின்தொடரவும் ட்விட்டர்

We will be happy to hear your thoughts

Leave a reply

thetimestamil